果汁是女性很爱的饮品之一，尤其是了夏天之后，鲜榨果汁更是很受欢迎的健康饮品。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
[[编辑推荐：美容饮品 蔬菜汁轻松除斑养颜]]
[[编辑推荐：果汁认知新误区 谨防果汁饮料鱼目混珠]]
[[编辑推荐：6种香色果汁 保养你疲惫的肠胃]]
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
