悲伤的情形于我不是很多，但身为凡夫的我，怎可能活在世上而事事顺利？ 怎可能从小到大未受半点生离死别？悲伤的事很多，却不久长。究竟是怎样的心思让自己在每次的伤痛中，轻易的走出来？ 原因无他，就只是单纯的与悲伤共处，把悲伤化为友伴，然后在悲伤的身上，试着找出希望。之后化解悲伤于无形，再转成一种淡淡的人生体悟。
曾经读过一本书，书上说，每天不管再怎么伤心，还是要睡觉。至少睡觉时，悲伤可能是暂时中止的。随着时日的过去，不能挽回的寿命，不能重来的悔恨，伤心的很后，终有停止的一刻。体会生命的无常，认清世事无完美，接受缺憾的人生，生命，终不会是永远的悲。
悲伤时，我很常做的事，就是静静的坐着流泪。当心情被泪水洗净时，新生的感觉会油然而生。于此同时，我会放一段轻音乐，让自己浸润在一片寂静中。让自己有顿时开悟的错觉。以为历经这一次的悲，天地间将不再有任何事可以击倒我。每历经一次苦痛，就让自己更坚强，我甚至怀疑，再继续无常下去，自己可能会变*铁金刚。
下次，再悲伤时，想想悲伤能带给你什么？ 持续悲伤的人生要如何走？我相信，有智慧的人，都会让自己在一次次的苦痛中，有如浴火凤凰般，经过磨难，必将重生。
