一、注重养生，注意对肾精的养护：一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
二、减少感染，提倡卫生的性生活：生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染。
三、调整起居，提供精子宜居环境：如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
弱精症疾病的诊治是非常有必要的，因为弱精症疾病的疾病可以给患者朋友的生育能力造成直接的影响，所以大家是要了解弱精症并及时的进行专业的诊治，而弱精症患者同时也是需要注意相关的事项，配合的做好护理工作将会更有利于身体健康的恢复并保障生育的能力。
二、弱精症有哪些症状1、精子死亡率高
患者的精子死亡率也是比较高的，一般会有早泄、性欲降低的情况，患者还会感到腰膝酸软，如果患者感觉有异常的话要及时去医院接受治疗，这才是恢复健康的比较好根本方法。
2、私处表现
患者在患病期间阴茎会有温热弛长的表现，勃起不坚、阴囊湿热是比较 好为常见的表现，一般患者会有口苦黏腻不爽的表现，也有的时候就算是口渴也不想喝水。小便的热赤涩痛也是比较常见的。
3、精子不液化
精子不液化是诱发男性不育的一大原因，精子的不液化会加重男性不育的程度，患者的小腹、会阴部都会有疼痛感。
通过以上介绍，相信您对弱精症一定有了新的了解。现在随着医疗技术的不断发展，治疗弱精症的方法很多，如果发现自身出现了上述症状，一定要及时去正规的医院检查诊治，以便能够早日实现为父之梦。
三、男人弱精在饮食上有什么禁忌的1、啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
2、芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。
3、大豆制品：少精患者要少吃大豆，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
4、炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，医生指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5、咖啡：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前比较好不要喝咖啡等含*的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。这也是禁止的。
男性需要重视弱精症的袭击，在结婚很久没有孩子的情况下，不仅仅是注意以上的几点，并且，还要及时的去正规的一件进行检查和治疗，及时的掌握自己的健康状况，这样才能彻底的治疗弱精症，才能帮助男性远离弱精症的困扰，更好的完成自己的生育大计。
四、什么是弱精症弱精症是指男性精子的活力低下，不能达到正常受孕的标准。一般情况下，只要精液中的A级精子低于25％，或者A级加B级低于50％，都属于异常的，但如果接近正常，比如说A级精子达到20％以上25％以下，这样的弱精症生育的可挠性比较大，妻子受孕的可能性就比较高；但是这种情况需要说明的是，要看其他生殖系统有没有问题，比如说有抗精子抗体、有沙眼衣原体、解脲支原体、人型支原体、生殖支原体等感染，这样的比例往往不宜生育，很可能是在检查时感染时间不久，还没有足以使精子活力下降到严重程度，不久会使精子的活力进一步加重，弱精症也会更加严重，因此很难正常生育。
如果是严重的弱精症，特别是精子的活力严重低下者，比如精子的A级指标在15％以下，不管其他的分级指标如何，都是难以正常生育的。及时偶尔生育，也不利于优生，同时也容易发生流产、胚胎停育等意外。在临床，我们经常看到，好多在怀孕早期流产者，一部分原因就是精子质量因素引发的。
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