盗汗的食疗方1：泥鳅汤
做法：用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。
功效：有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
盗汗的食疗方2：豆豉酒
做法：取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。
功效：有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
盗汗的食疗方3：糯米煲猪肚
做法：用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线扎紧，加水适量，共煲1小时，调味后吃猪肚喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。
功效：有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
盗汗的食疗方4：红枣乌梅汤
材料：取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。
功效：有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
盗汗的食疗方5：乌豆煲塘虱
做法：乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。
功效：有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
盗汗的食疗方6：韭菜炒鲜虾
做法：韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。
功效：有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
盗汗的食疗方7：芪二蜜饮
做法：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用。
功效：每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
盗汗的食疗方8：黑豆浮麦汤
做法：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。
功效：每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
盗汗的食疗方9：银耳红枣汤
做法：取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。
功效：每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
